JAKARTA-Cuaca musim pancaroba cenderung tak stabil sehingga mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh.

Dalam kondisi demikian disarankan agar memperkuat sistem kekebalan tubuh supaya terhindar dari penyakit seperti influenza dan lain-lain.

Setidaknya ada tujuh makanan kaya nutrisi yang perlu dikonsumsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh yakni:

1. Madu

Khasiat madu tak perlu telah terbukti secara medis karena sumber makanan itu memiliki sifat antioksidan dan anti-mikroba untuk membantu melawan infeksi dari virus, bakteri, dan jamur.