Pentingnya Mencukupi Asupan Air Mineral
Air Mineral (Pixabay).
JAKARTA-Umumnya masyarakat perkotaan pekerja kantoran cenderung menghabiskan waktu di tempat duduk, di depan komputer hingga lupa mengonsumsi air putih.
Minimnya aktivitas fisik mempengaruhi kecukupan jumlah konsumsi air mineral yang seharusnya dikonsumsi setiap hari.
"Mineral tidak dapat dibentuk oleh tubuh sendiri, sehingga penting untuk mencukupi asupan mineral dengan cara mengkonsumsi air mineral berkualitas, buah-buahan dan sayuran," kata dr. Milka Inkiriwang melalui keterangan tertulis di Jakarta, Kamis (12/09).
Air mineral, sambung dia, berperan penting sebagai penghantar nutrisi dalam tubuh, membantu metabolisme sel tubuh, memelihara kesehatan kulit, membantu kinerja otot dan juga memperlancar sistem pencernaan.
"Nyatanya sistem di tubuh membutuhkan air mineral agar dapat berfungsi dengan baik Karena," jelasnya.
Dr Milka menjelaskan, mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan meminum air mineral berkualitas diimbangi berolahraga berperan penting menjaga kesehatan tubuh.
Dia mengimbau masyarakat agar menjaga kesehatan melalui gaya hidup sehat dengan berolahraga dan mengkonsumsi makanan gizi seimbang, serta konsumsi air mineral berkualitas, khususnya kepada kalangan yang minim aktivitas fisik. (Ant)